24 périodes solaires ——Les Grains en épis (Mangzhong芒种)

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Les Grains en épis est la neuvième période solaire de l’année, est également la troisième période solaire de l’été. Chaque année vers le 5-6 juin, le soleil est à 75° de la longitude zodiaque.

Ce terme solaire voit des pluies abondantes et une augmentation significative des températures, et la plupart des régions sont alors entrées dans l'été. Le sud et le sud-est de la Chine entrent dans la période où les précipitations sont les plus abondantes de l'année. Les cours moyen et inférieur du Yangtsé entrent également dans la « saison des pluies de prunes », où il y a plus de jours de pluie et moins de soleil. Dans le même temps, la région peut occasionnellement être touchée par des tornades, de la grêle, des sécheresses et d'autres catastrophes naturelles.

Santé des Grains en épis

Les Chinois s'intéressent à la santé depuis les temps anciens, et sont soucieux de « rester dans l'air du temps », aux Grains en épis, parce que la journée est longue et la nuit courte, pour se coucher tard et se lever tôt, faites attention à assurer un sommeil adéquat, donc une sieste à midi pour soulager la fatigue est très nécessaire. En même temps, vous devez aussi faire attention à augmenter ou diminuer les vêtements en fonction des changements de temps. Comme le dit le proverbe, « Avant de manger les boulettes du festival des bateaux-dragons, on ne peut pas envoyer de fourrure cassée. » Au moment de l'ensemencement des Grains en épis, la température sera également devenue froide, il faut donc veiller à garder la chaleur pour ne pas se refroidir. Lorsque les graines en épis, le climat est progressivement chaud, l'évaporation de l'eau du corps humain est plus grande, consommer plus d'énergie, donc boire plus d'eau pour reconstituer l'eau du corps. En raison de l'augmentation de la transpiration, vous devez également prendre un bain et changer de vêtements régulièrement. Mangez le régime doit être léger, en raison de la température élevée et de l'humidité, la charge sur le cœur a augmenté, l'entretien du régime cardiaque doit être léger.

Pendant la saison des Grains en épis, il faut veiller à renforcer l'organisme et à éviter les maladies saisonnières et les maladies infectieuses, telles que les coups de chaleur, les oreillons et la varicelle. L'accent des soins de santé dans les graines en épis devrait être sur le conditionnement spirituel, devrait garder leur esprit détendu et heureux, ne pas être irrité et déprimé, qi peut être lisse et ventilé.

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